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維生素D究竟要不要補(bǔ)?補(bǔ)多少合適?

2017-11-08 瀏覽次數(shù):2234

維生素D的重要性

很久以前,人們就已經(jīng)認(rèn)識到維生素D能維持人體內(nèi)鈣的代謝平衡以及骨骼形成,是一種保持骨骼健康的重要營養(yǎng)素,它的活性形式1,25-(OH)2D 具有激素樣作用。現(xiàn)今越來越多的證據(jù)表明,維生素D對人體健康具有重要意義。由于維生素D 受體廣泛分布于人體各組織系統(tǒng),使其具有廣泛的生理作用。目前認(rèn)為,維生素D 缺乏與人體免疫功能異常、心血管疾病、代謝性疾病、自身免疫性疾病、腫瘤等密切相關(guān)。維持充足水平的維生素D是預(yù)防某些癌癥、糖尿病、多發(fā)性硬化癥、中風(fēng)和其他的健康問題的關(guān)鍵因素之一。

 

兩個(gè)zui重要的D族維生素D3和D2。D2為麥角固醇經(jīng)紫外線照射轉(zhuǎn)變而來;D3是體內(nèi)合成:表皮和中的7-脫氫膽固醇,經(jīng)紫外光照射轉(zhuǎn)變而來。維生素D2與維生素D3結(jié)構(gòu)相似,對哺乳動物的活性基本相同。檢驗(yàn)

醫(yī)學(xué)網(wǎng)

人體維生素D的需要量的80%-100%是由皮膚合成提供,所以僅靠食物中是很難攝取足量的維生素D。維生素D的水平在30-70ng/ml被視為充足,低于或高于該范圍均會對健康產(chǎn)生不利的影響,以下表格中的濃度反映個(gè)體維生素D狀態(tài)水平:

非常嚴(yán)重的維生素D缺乏<5 ng/ml(12.5 nmol/L)
嚴(yán)重的維生素D缺乏5-10 ng/ml(12.5-25 nmol/L )
維生素D缺乏10-20 ng/ml(25-50 nmol/L)
輕度維生素D缺乏20-30 ng/ml(50-75 nmol/L)
正常維生素D水平30-50 ng/ml(75-125 nmol/L)
上限50-70 ng/ml(125-175 nmol/L)
維生素D過量,但非中毒70-150 ng/ml(175-375 nmol/L)
維生素D中毒>150 ng/ml(375 nmol/L)

備注:由于維生素D測定結(jié)果受地理緯度、氣候和測定方法的影響較大,有條件的實(shí)驗(yàn)室可建立適用于各自檢測環(huán)境的正常人參考值范圍。 

檢驗(yàn)醫(yī)學(xué)網(wǎng)

維生素D檢測

1.25-OH-D25-羥基維生素D)是維生素在血漿中的主要存在形式,其中95%以上為25-OH-D3;一般情況下,只有在給與含維生素D2的藥物治療的病人中,25-OH-D2才能達(dá)到檢測水平。
2.臨床開展維生素D的常規(guī)檢測,一是檢測維生素D是否缺乏,二是為維生素D的補(bǔ)充提供指導(dǎo),尤其是對兒童,防止補(bǔ)充過量造成不良影響。

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